Die Übung müsste
eigentlich heißen: setzen über und nicht Übersetzen.
Erst das Gewicht auf einen Fuß setzen und dann kann ich
den anderen Fuß leicht lösen und übersetzen. – aber
wohin soll die Fahrt gehen. Schaue ich auf das Eis vor meinen
Füßen, fehlt mir die Orientierung. Beim Fahrradfahren
schaue ich in Fahrtrichtung, nur so kann ich meine Fahrt stabilisieren.
Nach unten blicken und nach links oder gar nach rechts übersetzen
ist für den unerfahrenen Läufer kaum möglich.
Der Blick nach vorn stabilisiert meine Körperhaltung und
erleichtert das Lösen eines Fußes vom Eis. Um das
Gleichgewicht und die Gleitbewegung zu trainieren gibt es eine
Reihe von kleinen Übungen.
Kursbuchung durch Klick auf das Ampelsymbol im Kursprogramm
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| Eiskunstlaufen
im Fernsehen - Übersetzen – Die Kurventechnik der
Eisläufer. Ein Bein über das andere - ohne umzufallen – Kein
Problem sagen die Trainer der ungewöhnlichen Eislaufschule. Eislaufen, gleiten - ein wunderschönes Erleben. |
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| Aber verflixt. Es ist nicht der Wannsee, die nächste Kurve naht. Die Bande
kommt bedrohlich nah. Wie machen es dir Eisschnellläufer, die Hockeyspieler
die Eiskunstläufer ? Übersetzen ist so leicht wie Treppesteigen. Na ja, ein paar Besonderheiten sollte man schon wissen. Einen Fuß vom Eis lösen kann ich nur wenn das andere Bein belastet ist. Erst Übung dafür ist die Gewichtsverlagerung im Stand. Je weiter die Füße auseinander stehen um so aufwändiger ist die Verlagerung. Na, mein breitbeiniger sicherer Stand ist da nicht gefragt. Tipp – maximal Schulterbreit dürfen die Füße auseinander stehen. |
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