Eiskunstlaufen im Fernsehen - Übersetzen – Die Kurventechnik der Eisläufer.Ein Bein über das andere - ohne umzufallen – Kein Problem sagen die Trainer der ungewöhnlichen Eislaufschule.

Eislaufen, gleiten - ein wunderschönes Erleben.
Aber verflixt. Es ist nicht der Wannsee, die nächste Kurve naht. Die Bande kommt bedrohlich nah. Wie machen es dir Eisschnellläufer, die Hockeyspieler die Eiskunstläufer ?
Übersetzen ist so leicht wie Treppesteigen. Na ja, ein paar Besonderheiten sollte man schon wissen. Einen Fuß vom Eis lösen kann ich nur wenn das andere Bein belastet ist. Erst Übung dafür ist die Gewichtsverlagerung im Stand. Je weiter die Füße auseinander stehen um so aufwändiger ist die Verlagerung. Na, mein breitbeiniger sicherer Stand ist da nicht gefragt. Tipp – maximal Schulterbreit dürfen die Füße auseinander stehen.

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Die Übung müsste eigentlich heißen: setzen über und nicht Übersetzen. Erst das Gewicht auf einen Fuß setzen und dann kann ich den anderen Fuß leicht lösen und übersetzen. – aber wohin soll die Fahrt gehen. Schaue ich auf das Eis vor meinen Füßen, fehlt mir die Orientierung. Beim Fahrradfahren schaue ich in Fahrtrichtung, nur so kann ich meine Fahrt stabilisieren. Nach unten blicken und nach links oder gar nach rechts übersetzen ist für den unerfahrenen Läufer kaum möglich. Der Blick nach vorn stabilisiert meine Körperhaltung und erleichtert das Lösen eines Fußes vom Eis. Um das Gleichgewicht und die Gleitbewegung zu trainieren gibt es eine Reihe von kleinen Übungen.

Wir starten mit Trainigszeiten für Privatunterricht!
Mittwochs, Erika Heß Eisstadion, 8:30 - 11:30Uhr.

Die nächsten Kurse starten im Herbst 2010.